체중 감량 / 증가

어떤 스포츠가 가장 많은 칼로리를 태우고 있습니까?

Anonim

가장 많은 칼로리를 태우는 스포츠

어떤 스포츠가 가장 많은 칼로리를 태우고 있습니까?

수영은 시간당 5 백 8 백 칼로리 사이에서 화상을 입습니다. 또한 뚱뚱한 연소의 관점에서 집중적 인 반면 몸에 특히 부드럽습니다. 물은 관절과 근육의 쿠션 역할을합니다! 수영을 시도하거나, 무릎을 꿇거나 자신에게 도전 할 수있는 지점을 만드십시오. 달리 말하면, 몸을 움직이거나 피로를 풀어보십시오. 칼로리를 태우기 위해서는 물 속으로 이사해야합니다. 수영은 당신의 정신과 정신을 진정시키는 건강한 운동 형태입니다. 그래서, 오늘 그것을 시도하지 왜?

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