임신

아기의 성장 촉진을위한 유방 우유 만드는 법

Anonim

엄마는 항상 아기를 위해 최선을 다할 것이며, 이는 모유의 품질을 향상시키는 방법을 찾는 것입니다. 모유에는 이미 아기가 필요로하는 모든 영양소가 들어 있지만, 지방 함량이 많은 우유에는 더 많은 칼로리가 있으며, 이는 아이들이 체중을 늘리는 데 필수적입니다.

유방 이해

어머니는 오직 한 가지 종류의 우유만을 생산하지만, 초유, 초유, 성숙한 우유 등 세 가지 단계로 나뉩니다.

초유는 출생 후 며칠 이내에 생산되는 우유입니다. 색이 노란색이며 크림 같고 아기에게 중요한 면역력을 제공하는 영양소와 면역 글로불린이 풍부합니다. 과도기 우유는 지방과 유당 수준이 높고 수용성 비타민이 있습니다.

생산 된 최종 유형의 우유는 성숙한 우유입니다. 그것은 전 밀크와 뒷 자석의 두 가지 유형으로 구성됩니다. 전유는 아기가 먹이를 먹을 때 처음 뽑는 것입니다. 보통 얇고 물기가 있으며 비타민과 단백질이 풍부하지만 지방 함량은 낮습니다. Hindmilk은 세션의 후반부에 나타나고 지방 함량이 풍부하고 칼로리가 풍부합니다.

유방을 더 편하게 만드는 팁

조심스럽게 먹는 지방을 선택하십시오.

귀하의 식단은 귀하의 모유에 거의 영향을주지 않지만 귀하의 건강에 중요한 영향을 미칩니다. 그러나, 당신이 먹는 음식도 아기에게 영향을 줄 것이므로 지방 섭취에주의해야합니다.

아기의 건강을 유지하려면 식물성 기름, 생선, 견과류 및 씨 에서 발견되는 단일 불포화 지방 과 다중 불포화 지방을 선택하십시오. 이러한 유형의 지방은 아기의 두뇌와 시력 발달에 결정적인 역할을합니다.

당신의 먹이 세션을 혼합하십시오.

너의 아기가 더 뚱뚱한 뒷다리를 더 많이 마시는 데는 두 가지 방법이있다. 하나는 간호사가 더 길게, 다른 하나는 먹이 세션을 늘리는 것입니다. 아기를 간호하면 아기가 두 종류의 우유를 모두 얻을 수 있습니다.

어떤 아기들은 오랫동안 간호사를 좋아하지 않으므로 자녀가 더 많은 hindmilk을 갖도록하기 위해 함께 먹는 시간을 유지하려고 노력하십시오. 수유 전문가들은 아기가 젖을 멈출 때까지 가슴을 바꾸지 말 것을 권장합니다.

펌프 그것.

아기가 충분한 지방을 섭취하지 않는다고 생각되면 펌프를 사용 하여 제동기제동기 에서 분리하십시오 .

아기에게 먹이를주기 전에 우유를 펌핑하면 더 많은 hindmilk를 마실 수 있습니다. foremilk를 제거하기 위해 풀 세션에서 보통 펌프로 먹을 우유의 1/3을 펌프로 퍼 올리십시오.

유방 마사지로 이동하십시오.

유방 마사지는 압축 할 때와 같은 효과를냅니다. 뒷 자석은 더 빨리 나갈 것입니다. 한 가지 큰 차이점은 모유 수유 세션 전과 모유 수유 세션 중에는 유방을 마사지 할 수 있지만 수유 시간에만 만성압을 받는다는 것입니다. 유방 마사지의 올바른 길을 찾는 것은 시행 착오의 과정입니다. 그러나 아픈 유방을 피하기 위해 조심스럽게 마사지하는 것이 가장 좋습니다.

레시틴 보충제를 섭취하십시오.

많은 엄마들이 해바라기 레시틴 보충제복용하면 우유를 풍부하고 풍요롭게 만드는 데 큰 도움이된다는 것을 발견했습니다. 레시틴은 모유의 점도를 줄이고 고도 불포화 지방산의 양을 늘려 우유 덕트를 막는 데 도움이되어 우유를 더 미끄 럽고 쉽게 표현할 수 있습니다. 더 중요한 것은 해바라기 레시틴 보충제는 안전하고 저렴합니다.

foremilk과 hindmilk는 아기 발달에 결정적으로 중요 함을 기억하는 것이 중요합니다. 그러나 신생아가 체중을 늘리고 싶다면 우유를 더 가꾸어보십시오.

참고 문헌 :

//www.wikihow.com/Make-Breast-Milk-More-Nutritious
//www.livestrong.com/article/201290-how-to-increase-fat-in-breast-milk/

모유 수유 : 개요

제시카 켈리

Jessica는 CareHappiness.com의 창립자입니다. 그녀와 그녀의 편집자는 독자들에게 영감을 불러 일으키고, 교육을하며, 모든 최신 업데이트와 확실한 정보를 독자들에게 제공합니다. 그녀의 목표는 세계의 사람들 사이에서 "건강한 태도"를 기르는 것입니다. CareHappiness.com에서는 고품질 건강 정보, 피트니스 팁, 다이어트 차트 및 모든 건강 관련 질문에 대한 답변을 찾을 수 있습니다.