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모 링가 건강 혜택 (모 링가 올리 페라)

Anonim

모 링가 나무

도라지 나무라고도하는 모 링가 올리 페라 (Moringa oleifera)는 인도 북부의 히말라야 산기슭에 자라는 나무입니다. 또한 열대 및 아열대 환경에서 자라기 쉽기 때문에 중남미 및 아프리카 전역에서 재배됩니다.

모 링가 올리 페라 (Moringa Oleifera) 는 비타민과 미네랄이 함유 된 인상적인 약용 제품입니다. 이 식물의 다른 부분은 중요한 미네랄 퇴적물의 프로필을 포함하며 단백질, 비타민, 베타 카로틴, 아미노산 및 다양한 페놀류를 공급합니다.

모 링가, 특히 나뭇잎도 체중 감량에 도움이됩니다. 체중 감량에 대해 정말로 생각하고 있다면 Moringa를 일일 식사에 포함시켜야합니다. Moringa는 야채처럼 조리되거나 날 것으로 먹거나 주스 나 차에 첨가 될 수 있습니다. 이 잎은 지방과 탄수화물은 낮지 만 단백질, 건강 보조제가 매우 높을 수 있습니다.

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이 식물의 여러 부분은 심장 및 순환기 각성제, 자체 항 종양, 해열제, 항 간질 제, 항염증제, 항 궤양 제, 항 경련제, 이뇨제, 항 고혈압제, 콜레스테롤 감소제, 항산화 제, 항 당뇨병 제제, 항 간질 제제, 항균제 및 항진균제로 작용하며, 특정 토착 요법 체계의 질병.

모 링가 올리 페라의 건강상의 이점은 무엇입니까?

광범위한 영양염 농도 : 모 링가 잎에는 바나나에 비해 칼슘이 4 배, 칼슘이 4 배, 녹색 콩보다 비타민 A가 4 배, 땅콩보다 비타민과 무기 B3가 50 배나 많은 네 가지 종류의 영양소가 포함되어 있습니다., 계란에 비해 마그네슘이 36 배, 시금치보다 철분이 25 배 많습니다. 또한식이 섬유, 요오드, 루테인, 아연, 셀레늄, 제아틴 및 베타 카로틴과 같은 추가 영양소가 많이 포함되어 있습니다.

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피부에 영양을줍니다 - 미네랄 성분을 추적 할 수 있습니다. 건조하고 가루로 만든 모 링가 잎은 피부에 영양을 공급하는 데 적합합니다. 의심의 여지가없이 화장품 회사가 점점 더 많아짐에 따라 제품에 모 링가 추출물을 포함시키는 것으로 나타났습니다. 모 링가 크림과 로션을 특정 부위에 국소 적으로 바르면 특정 영양소가 모공과 피부에 흡수되어 젊어지게됩니다.

영양이 풍부한 모유 - 철, 칼륨, 비타민 A, B, C, E 및 기타 중요한 영양소가 모 링가 올레이 피아 (Moringa oleifera)에서 쉽게 흡수되어 모유에서 성장하는 신생아로 전염됩니다.

건강한 혈당 수준 - 산화 방지제와 독특한 조절 화합물은 혈당 조절과 건강에 해로운 물질이없는 혈액을 유지하는 데 도움이 됩니다.

정기적으로 모 링가 잎을 섭취하면 혈압을 낮추고 소화 시스템과 기분을 개선하며 면역 강화 효과를 보입니다. 섬유질 수준이 낮고 지방과 칼로리가 적어서 지방이 감소합니다.

매일 바나나를 먹는 건강상의 이점

모 링가의 다른 건강 혜택에는 다음이 포함됩니다 :

  • 몸으로 자연 방어력을 높입니다.
  • 눈과 뇌에 영양을 공급합니다.
  • 생체 가능한 성분으로 신진 대사 촉진
  • 신체와 함께 세포 구조를 촉진합니다
  • 순수한 혈청 콜레스테롤을 촉진합니다.
  • 주름과 알맞은 줄의 디자인을 낮 춥니 다.
  • 간 및 신장의 표준 기능을 촉진합니다.
  • 피부 레이어를 아름답게합니다.
  • 에너지 홍보
  • 적절한 소화 촉진
  • 항산화 제로 작용합니다.
  • 몸 전체의 면역 체계를 돌 봅니다.
  • 건강한 순환 방법을 촉진합니다.
  • 그것은 항염증제이다.
  • 일반적인 웰빙에 대한 생각을 제공합니다.
  • 신체의 정상적인 설탕 양을지지합니다.