음식

다이어트를 보완해야하는 5 가지 이유

Anonim

우리는 우리가 먹는 것의 산물입니다. 이것은 단지 오래된 격언이 아니라 모두가 알아야 할 영원한 지혜입니다. 이것은 당신이 먹는 것에 대해 다시 생각하기를 바랄 것입니다.

몸이 정상적으로 기능하기 위해서는식이 요법에 필요한 영양소와 미네랄의 일정 비율이 있어야합니다. 사실 비타민과 미네랄은 질병이나 다른 감염에 대한 면역력을 증가시킵니다. 따라서 건강 유지를 위해식이 요법을 제대로하기 위해서는 영양소와 미네랄이 적당량 함유되어 있어야합니다.

그러나 많은 자연적 요인과 인간적 요인으로 인해 우리가 섭취하는 음식의 영양소 양이 크게 감소했습니다. 우리의식이 요법에서 영양소와 미네랄을 보충하기 위해 영양사는 우리가 음식 보충제를 섭취하도록 권고했습니다. 식품 보충제는 영양 보조 식품으로 작용하는 영양소와 비타민의 집중 소스입니다.

그들은 동물이나 다른 물질로부터 추출되며 추가적인 영양분의 실행 가능한 원천입니다. 그러나 많은 사람들은 왜 자신들의 식단을 보충해야하는지 확신하지 못하고 따라서이 기사를 통해 식단을 보충해야하는 몇 가지 이유를 설명했습니다.

토양에서 영양염 고갈.

나이

보충제는 음식물의 영양소 농도를 증가시켜 흡수 가능성을 높입니다.

반면에 어린이들은 자신의 면역력을 향상시키고 건강한 성장을 위해 종합 비타민제를 사용해야합니다.

반면, 더 많은 음식을 먹는 것이 좋지만, 이것은 비만과 칼로리 불균형과 같은 다른 결과를 초래할 수 있습니다. 보충은 그러므로 우리 몸에 영양분을 공급하는 가장 확실한 방법입니다.

몸 운동.