치과 치료

5 치과 위생 팁 귀하의 치과 의사가 당신에게 말하지 않았어.

Anonim

5 치과 위생 팁 귀하의 치과 의사가 당신에게 말하지 않았어.

가글액 제거 - 치아를 닦는 것 외에 자주 헹구어내는 것도 좋은 생각입니다. 좋은 입 세제로 브러시가 도달 할 수 없었던 모든 세균을 씻어 낼 수 있습니다. 양치질 약이 실제로 좋은 것인지에 대한 많은 오해가 있습니다 (예 : 구취 제거에는별로 좋지 않습니다). 그러나 때때로 한 번씩 사용하는 것이 좋습니다. 가글액은 치아와 잇몸을 건강하게 유지하는 데 필수적이므로 일일 위생 과정에 일부를 혼합해야합니다.

Flossing - 너무 많은 사람들이 flossing을 즐기지는 않지만 어쨌든 그것을하는 것이 중요합니다. 칫솔은 치아 사이에 닿을 수 없기 때문에 거기에 들어가서 치워야합니다. 하루에 한 번 치실을하면 건강한 치아뿐만 아니라 잇몸도 강해질 것입니다.

먹기 오른쪽 - 밤늦게까지 먹는 음식을 버리면 충분하지 않습니다. 당신은 당신이 당신 몸에 두는 것에 대해 조심해야합니다. 너무 많은 단 음식이나 탄산 음료와 같은 것들은 치아에 부식성이 있습니다. 당신이 체중 감량을 시도했지만식이 요법을 계속할 수 없다면, 아마도 당신의 치아를 돕는 것이 당신에게 더 많은 동기 부여를 줄 것이라고 알고있을 것입니다.

음료수 - 마지막으로 수분을 유지하는 것이 구강 위생에 매우 중요합니다. 입이 마르면 박테리아가 입안에 달라 붙을 수 있습니다. 매일 권장량의 물을 마시면 입안을 촉촉하게 유지하고 하루 종일 박테리아가 쌓이지 않도록합니다. 하루 종일 식수에 많은 혜택이 있으며, 이제는 입안을 건강하게 유지할 수 있습니다.

입을 다룰 때가 너무 늦을 때까지 기다리지 마십시오. 할 수있는 동안 우리가 잇몸과 치아를 간단하게 돌보는 경우 많은 미래의 문제를 피할 수 있습니다. 위에 언급 된 대부분의 것들이 일상에 섞이는 것이 어렵지 않습니다. 일단 습관으로 바꾸면, 그들은 당신에게 제 2의 천성이 될 것입니다. 당신의 입과 당신의 미래가 당신에게 감사 할 것입니다.